俗話說:「女人是水做的」沒錯,愛漂亮的你,光靠早晚擦保養品替肌膚是不夠的!每天都要多喝水,才能替身體流失的水份補足水份,讓肌膚由裡到外都水嫩透亮唷~想知道八個世紀以來,各世代的國王、外國使節及貴族們,如何用最簡單、天然的方式改善體質,幫助身體維持健康嗎?


他們都飲用產自義大利Fiuggi小鎮的富有吉Fiuggi 礦泉水
沒事多喝水,讓你的肌膚沒煩惱!

水嫩肌女星代表:

宋慧喬:檸檬水

(圖片來源:Pinterest, 宋慧喬Instagram)

35歲宋慧喬擁有童顏美肌,連一票大學生都稱呼她為喬妹!是什麼讓現在的她看起來比剛出道還更年輕呢?宋慧喬曾在採訪中透露,她的減重秘訣是喝檸檬水,將1公升的水裡面加入半顆檸檬,每天至少喝3公升。不僅可以幫助消除水腫,也可以幫助美白。

IU:大量喝水

(圖片來源:IU Instagram)

IU不僅擁有一身好歌喉,水煮蛋般的無瑕肌膚更是大家對她的第一印象。究竟IU是如何維持每個女孩都羨慕的好膚質呢?IU表示,除了平時勤擦保養品外,最重要的是每天堅持大量喝水、多吃水果,促進體內新陳代謝。難怪小時候的照片公開後,絲毫沒有太大的改變的她,讓大家都直呼她為母胎美肌美女!

富有吉與文藝復興大師米開朗基羅的情史

 

(圖片來源:Fiuggi water)

1549年文藝復興大師米開朗基羅受邀到梵蒂岡進行創作,當時飽受腎結石所苦的他,在當時教宗安排下前往FIUGGI小鎮進行療養,一個月後病情奇跡獲得好轉並回到梵蒂岡繼續工作,期間他開心寫信給外甥分享自己飲用Fiuggi礦泉水並順利排出結石的經過,這封信目前亦保留在梵蒂岡的檔案室中。

米開朗基羅在信中寫道:「將近兩個月的時間,我都在喝一種礦泉水,每天早晚從不間斷,這種礦泉水來自羅馬城四十哩外的一個小鎮,這水是一種能碎石的水,它不僅消融了我體內的石頭,並且大部分都已經排了出去,現在家裡長期飲用及烹飪時我只使用這個水,它讓我擁有煥然一新的人生。」

喝水對身體的好處

 

(圖片來源:Fiuggi water)

(圖片來源:Fiuggi water)

預防腎臟病

根據良醫健康網的報導,每9個台灣人中就有1人有腎臟病。更可怕的是,台灣不僅罹患腎臟病比例偏高,甚至有高達九成的人不知道自己的腎臟有問題,往往拖到不適症狀出現,就醫才發現已是末期,且只有洗腎一項選擇。
腎臟跟肝臟一樣不會說話,往往要到很末期才有不適症狀出現,除了要定期檢查掌握治療的黃金期外,良好的飲食習慣,尤其是慎選好水幫助新陳代謝,不濫吃藥物,才是保護腎臟避免走上洗腎之路的不貳法則。

有效控制體重

想要減肥一點也不困難,每天多喝一至三杯水就可以有效控制體重。因為水可以維持身體代謝,排除廢物,又沒有熱量,反之若水份攝取不止,不僅新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,進而影響減重。
但切記,喝水千萬不要大口灌,一口一口慢慢喝最好。起床與飯前更是喝水的最好時機,因為起床喝水可以刺激腸道加速排便,而飯前喝水更可以增加飽足感,但更重要的是,挑對好水才有益健康喔!

(圖片來源:Fiuggi water)

多喝水搭配運動 促進身體排毒 皮膚自然水噹噹~~

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